SAĞLIK

"Sessiz Katil" Kapınızda Olabilir! Hiç Belirti Vermeden Kalbi Yoruyor: İşte Tansiyonu Düşüren Yaşam Reçetesi

Hipertansiyon kalbinizi sessizce yoruyor olabilir! Prof. Dr. Bünyamin Yavuz, tansiyonun kalp yetmezliği ve damar sertliği üzerindeki yıkıcı etkilerini ve korunma yollarını anlattı.

Yayınlanma Tarihi : 07 Mayıs 2026, 21:06

Dünya genelinde her üç yetişkinden birini etkileyen hipertansiyon, belirti vermeden ilerleyerek kalp yetmezliği ve damar sertliği gibi hayati risklere yol açıyor. Uzmanlar, düzenli ölçümün önemine dikkat çekiyor.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bünyamin Yavuz, "sessiz katil" olarak adlandırılan hipertansiyonun kalp ve damar sistemi üzerindeki yıkıcı etkilerine karşı kritik uyarılarda bulundu. Şehir yaşamının getirdiği hareketsizlik, stres ve yanlış beslenme alışkanlıklarının tetiklediği bu kronik hastalık, kontrol altına alınmadığında kalbin yapısını bozarak geri dönüşü olmayan hasarlara zemin hazırlıyor.

KALBİN YAPISINI VE FONKSİYONUNU BOZUYOR

Prof. Dr. Yavuz, yüksek kan basıncının kalbi normalden daha fazla çalışmaya zorladığını belirtti. Bu zorlanmanın zamanla kalp kasında kalınlaşmaya (hipertrofi) neden olduğunu ifade eden Yavuz, "Başlangıçta bir uyum mekanizması gibi görünen bu durum, ilerleyen süreçte kalbin kasılma ve gevşeme yeteneğini bozarak kalp yetmezliğine yol açıyor" dedi. Belirtilerin genellikle baş ağrısı ve nefes darlığı ile ortaya çıktığını ancak bu aşamada hastalığın çoktan yerleşmiş olduğunu vurguladı.

DAMAR SERTLİĞİ VE ORGAN HASARI RİSKİ

Hipertansiyonun sadece kalbi değil, tüm damar ağını hedef aldığını söyleyen Yavuz, damar duvarlarının esnekliğini kaybederek sertleştiğine dikkat çekti. Bu sürecin kalp krizi ve inme riskini artırdığını belirten uzman, özellikle böbrek, beyin ve göz gibi küçük damar ağı zengin organlarda mikrovasküler hasarların oluşabileceği konusunda uyardı.

YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ HAYAT KURTARIYOR

Hastalığın yönetiminde erken tanının ve yaşam tarzı değişikliklerinin ilaç tedavisi kadar belirleyici olduğunu ifade eden Prof. Dr. Bünyamin Yavuz, şu önerilerde bulundu:

Tuz Tüketimi: Günlük tuz miktarını sınırlayın.
Fiziksel Aktivite: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapın.
Beslenme: Sebze ve meyve ağırlıklı diyetleri benimseyin.
Düzenli Takip: Yılda en az bir kez tansiyonunuzu ölçtürün ve stres yönetimine önem verin.

Prof. Dr. Yavuz, hipertansiyonun ihmal edildiğinde kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliği gibi ağır sonuçlar doğurabileceğini, ancak bilinçli bir yaklaşımla yönetilebilir bir hastalık olduğunu hatırlatarak sözlerini tamamladı.